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    工作也别忘记“瑜”乐一下(上)

    限时免费原价: 9.9

    总课时:11

    讲师:睿健时代编写组

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    师资机构

    睿健时代

    满意度:5分

    课程数:25

    收藏数:0

    • 课程简介
    • 课程目录
    • 课程评价

    【课程亮点】

    ? ? ? 久坐办公室,感觉肌肉酸痛、脖子僵硬,是时候运动一下了!改变自己的身体,来“瑜”乐吧!


    【课程简介】

    ? ? ? 办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单,科学而又非常合理的瑜伽动作,来帮助缓解工作压力,治疗和预防常见的“办公室综合症”。办公室瑜伽动作简单,效果明显,在办公室的方寸之地就可以轻松练习。达到保护视力。消除颈椎,肩,背疲劳,促进消化及减肥美体与放松身心的目的。本套课程针对白领人群,动作简单易学,活动一下,改善身体状态。


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